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自力での仮性包茎の矯正では、包皮に「剥き癖」をつけるだけで、長い包皮を短くするわけではありません。いうなれば「矯正されている仮性包茎」状態とでもいえるでしょう。
この状態でも、亀頭の付け根（いわゆるカリの部分）を清潔に保ってさえいれば、日常生活の上でも、セックスをする上でもなんら問題はありません。温泉や銭湯など、男性器が人目に触れる場所でもとりあえず「剥けて」いる訳ですから、引け目を感じる必要はないのです。
しかし仮性包茎が、たとえ普段「剥けて」いたとしても、ふとしたはずみに包皮が戻って亀頭が包皮に引っ込んでしまったりする可能性はあります。寒い日など、ペニスが縮こまって亀頭が包皮に埋もれてしまうこともあるでしょう。
こうした仮性包茎を根本から治したいのなら、やはり包茎手術が必要だと思われます。
仮性包茎を自分で治すには、入浴時に限らず、おしっこをする時、オナニーをする時、なども必ず包皮を剥いた状態でするように心掛けます。そして、普段から亀頭部分を露出しておくようにします。
常に包皮を剥いて亀頭を露出させておくことによって、包皮自体に「剥き癖」がついて、平常時でも「剥けた」状態のペニスに矯正されていきます。
「剥けた」状態を維持させるためには、下着は、ペニスが宙ぶらりんの状態になるトランクスよりも、ペニスを一定の状態に保持できるブリーフの方が好都合かもしれません。
また、
包茎矯正リングなどのような矯正器の使用も、仮性包茎を自分で治すには効果的です。
仮性包茎を自分で治すのは、若いうちの方が短期間で包茎の矯正が可能です。
仮性包茎状態が長期になればなるほど、包皮の「伸び癖」が恒常化して、矯正に時間がかかります。
自分で仮性包茎の治し方を実践してみて、思いどおりの成果が出ない人や、きちんとした仮性包茎の治し方をマスターしたい人には、包茎を治すための優れた指南書があります。
こちらです→包茎矯正研究会指南書
仮性包茎の治し方には、自力での治し方と、手術を含めた医療的・外科的な治し方があります。自力でする仮性包茎の治し方は、「伸び癖」のついた包皮に「剥き癖」をつけることが主な目的になります。手術による仮性包茎の治し方では、包皮を短くする（切除する）のがその主な手段になります。
仮性包茎は、ほとんどの場合自力での矯正、つまり「剥き癖」をつけていつも亀頭が露出状態にすることがが可能だと思います。自分で仮性包茎を治すのであれば、包茎手術までは必要ないのではないかと思います。
仮性包茎の割合など、この種のきわめてデリケートな統計の数字を正確に出すのはなかなか難しいと思いますが、それにしても7割とは少し意外な気がします。きちんと観察した訳ではありませんが、温泉や銭湯などで見るかぎり、仮性包茎の割合がそれほど多いとは思えません。
実はこの仮性包茎の割合ですが、どのような状態を仮性包茎とよぶのかという定義にも大きな影響を受けているようです。
一般に仮性包茎といえば常に亀頭が包皮に覆われた「皮かむり」のことを指しますが、普段、亀頭が露出したペニスでも、包皮を亀頭にもどそうとすれば「皮かむり」状態になる男性器も仮性包茎に分類されているのではないかと思われます。包皮に剥き癖がついているペニスですね。
実は、このような男性器の持ち主の多くが、思春期以降に自分で包皮を剥いて、包茎状態を脱しているのです。つまりこうした矯正された仮性包茎も数のうちに入れることで、仮性包茎の割合がこのような数字になっていると思われます。
とはいえ、仮性包茎であることによる問題点も、当然あります。
仮性包茎の場合、常に亀頭が包皮に覆われているため恥垢がたまりやすく、また乾燥もしていないので亀頭部分が不衛生になりがちです。
仮性包茎が不衛生になることにより、仮性包茎は異臭を放ったり、亀頭包皮炎などの症状になることもあります。亀頭包皮炎は亀頭や包皮の炎症で、包皮の下に最近や雑菌が感染することにより発症します。亀頭包皮炎を発症すると、痛み、かゆみ、腫れ、赤みなどを引き起こします。
包茎には仮性包茎の他に真性包茎、カントン包茎のあわせて三種類があります。
日本人はこの仮性包茎の人が最も多い割合でいるといわれています。
仮性包茎には、軽度な状態から重度の状態までありますが、「剥くことが出来る」包茎です。剥くことができない状態や、また剥くのにかなりの痛みを伴うような状態、たとえば無理矢理剥こうとすれば剥けるが包皮によって亀頭が締め付けられる状態や、亀頭と包皮が一部癒着している状態は、仮性包茎ではなく真性包茎やカントン包茎に分類されます。
仮性包茎は、日常生活も亀頭部分を清潔にさえしていれば問題ありませんし、また勃起時には包皮が剥けるので、セックスも問題なく可能です。
しかし、仮性包茎とはいえ、やはり「皮かむり」よりは「剥けた」状態の方がいいでしょう。